Peu de gens connaissent les bienfaits du thé à l’hibiscus pour la santé. Comme la plupart des thés, il comporte également de nombreux avantages pour la santé que nous pouvons tous partager.

La plante Hibiscus pousse dans les climats tropicaux et subtropicaux du monde entier. Ses belles fleurs rouges sont utilisées depuis des milliers d’années, consommées comme thé, ajoutées aux salades, transformées en tourtes et gelées et pour ses propriétés médicinales dans la médecine ayurvédique. Ce délicieux thé de couleur rouge foncé est consommé régulièrement en Égypte, en Jamaïque, en Thaïlande, au Mexique, dans les îles du Pacifique, au Soudan et en Inde. Il a un goût de tarte unique et agréable et est donc souvent sucré avec du sucre ou du miel. Il peut être servi chaud ou froid. Des études scientifiques ont révélé de profonds avantages pour la santé en buvant ce thé que les cultures anciennes ont connu instinctivement. Cet article traite des avantages du thé à l’hibiscus pour la santé et de la préparation à la consommation.

Le thé d’hibiscus est fabriqué à partir du calice de l’hibiscus. Le calice est la partie rouge de la fleur qui soutient les pétales. Parfois, les pétales sont également utilisés pour faire un thé. Le thé d’hibiscus est une riche source d’antioxydants, de vitamine C et de minéraux. Il contient également des acides aminés, des acides de fruits, d’autres vitamines et des bioflavonoïdes, tous bénéfiques pour la santé. Il n’a pas de calories lorsqu’il est consommé sans sucre et ne contient pas de caféine. Des études scientifiques ont prouvé que la consommation de thé à l’hibiscus était bénéfique pour notre santé des manières suivantes.

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· Booster du système immunitaire

En tant que source riche en vitamine C, il aide le corps à prévenir et à combattre les infections. Lorsque le thé d’hibiscus est consommé au début du rhume et de la grippe, il aide le corps à se rétablir plus rapidement et réduit les symptômes. Il est également bénéfique d’aider à la cicatrisation des plaies.

· Antioxydant puissant

Les antioxydants aident l’organisme à détruire les radicaux libres. Les radicaux libres peuvent être considérés comme provoquant la rouille dans le corps. L’oxydation des tissus provoquée par les radicaux libres entraîne certains processus pathologiques graves. Boire du thé d’hibiscus régulièrement peut aider à prévenir et à traiter les désordres inflammatoires du corps causés par les radicaux libres.

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· Abaisse la tension artérielle

Des études ont montré que boire 3 tasses de thé d’hibiscus par jour peut faire baisser la pression artérielle systolique. Le nombre systolique correspond à la pression exercée sur les parois des artères lorsque le cœur y injecte du sang. L’hypertension artérielle peut entraîner une crise cardiaque et / ou un accident vasculaire cérébral. Bien que n’étant pas aussi efficace que les médicaments traditionnels pour réduire la pression artérielle, il peut être utilisé en remplacement d’une pression artérielle légère à modérément élevée. Le thé d’hibiscus ne devrait pas être consommé par les personnes souffrant d’hypotension. (Pression artérielle faible)

· Perte de poids

Le thé d’hibiscus affecte directement la façon dont le corps absorbe les graisses et les glucides. Il ralentit et inhibe l’absorption des graisses et des glucides dans le sang. Lorsque le corps n’a pas besoin de la quantité de graisses et de glucides consommée dans un repas, il est converti en stockage de graisse, ce qui entraîne un gain de poids. En faisant en sorte que le corps élimine les excès de graisses et de glucides, le thé à l’hibiscus peut aider à perdre du poids. C’est un diurétique léger qui aide les reins à éliminer l’excès d’eau du corps. Si le corps stocke de grandes quantités d’eau, cela peut augmenter considérablement votre poids. C’est également un laxatif doux, utile pour prévenir la constipation.

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· Réduit le cholestérol

Les bioflavonoïdes contenus dans le thé à l’hibiscus peuvent aider à prévenir la formation de mauvais cholestérol dans le sang. Le mauvais cholestérol provoque la formation de plaques graisseuses sur les parois des artères. Cela entraîne une hypertension artérielle. Finalement, ces plaques graisseuses peuvent obstruer la circulation du sang dans les artères, entraînant une crise cardiaque et / ou un accident vasculaire cérébral.

Boire 3 tasses de thé d’hibiscus est tout ce qui est nécessaire pour bénéficier des bienfaits pour la santé susmentionnés. Le thé d’hibiscus est disponible dans la plupart des magasins d’aliments naturels dans une variété de feuilles en vrac qui peut être ajoutée aux théières ou en sachet de thé pratique. Toutes les espèces de plantes d’hibiscus ne sont pas comestibles et propres à la consommation. Si vous cultivez les espèces Hibiscus sabdariffa var.sabdariffa également connues sous les noms de Roselle, canneberges de Floride, canneberges du Sud, oseilles de la Jamaïque, aigre, limonade rose ou Oseille de Guinée, elles conviennent à la préparation d’un thé. Il suffit de retirer le calice d’une fleur, ainsi que de quelques pétales de fleurs, et de les plonger dans l’eau bouillante pendant 10 minutes avant de filtrer et de consommer. Les fleurs fanées sont les meilleures à utiliser et le calice et les pétales de fleurs peuvent être séchés pour une utilisation future.

Le thé d’hibiscus a une saveur fruitée semblable à celle de la canneberge. Son goût acidulé est un goût acquis auquel de nombreuses personnes préfèrent ajouter du sucre ou du miel pour adoucir. Le thé d’hibiscus froid contient les mêmes bienfaits pour la santé que les thés chauds. Compte tenu des données scientifiques disponibles concernant ce thé à base de plantes, il s’agit certainement d’un thé qui vaut la peine d’être expérimenté.

Sources

Hibiscus du Conseil botanique américain (HIbiscus sabdariffa Malvaceae)

Hibiscus de BBC ‘peut réduire le cholestérol’

Natural News Le thé d’hibiscus de David Gutierrez abaisse de manière significative la pression artérielle

Avertissement : Les informations contenues dans cet article sont à des fins éducatives uniquement et ne doivent pas être utilisées pour un diagnostic ou pour orienter un traitement sans l’avis d’un professionnel de la santé. Tout lecteur préoccupé par sa santé devrait contacter un médecin pour obtenir des conseils.

 

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