Les huiles d’aromathérapie sont des extraits de plantes naturelles concentrées qui exhalent le parfum. Ils peuvent être utilisés de différentes manières.

Les huiles d’aromathérapie sont très polyvalentes, car elles peuvent être utilisées de différentes manières. En voici quelques unes:

Acheter des huiles d’aromathérapie

Tout d’abord, commencez par une huile essentielle de grande qualité et sans mélange provenant d’une entreprise réputée. Ceux-ci ne devraient jamais être synthétiques. Si vous êtes enceinte, faites preuve de prudence, car certaines huiles ne doivent pas être utilisées. Cherchez les conseils de votre professionnel de la santé. Les huiles essentielles permettent diverses applications.

• Inspirez!

Cela peut être fait directement par le nez en ouvrant la bouteille et en inspirant, de préférence à partir du capuchon. C’est un très bon moyen de savoir si vous avez une affinité particulière avec une huile sans la distribuer au préalable. Vous pouvez également déposer quelques gouttes sur un chiffon ou un mouchoir, tenir le nez et inhaler.

• diffuse

Il existe de nombreux types de diffuseurs pour huiles essentielles, mais il est recommandé d’acheter une méthode non chauffante pour diffuser car les huiles essentielles sont volatiles et s’évaporent avec la chaleur. Choisissez un diffuseur facile à nettoyer et gardez à l’esprit que votre huile essentielle baissera assez rapidement lorsque vous utiliserez cette méthode bien qu’elle soit sans précédent pour parfumer un espace. N’utilisez pas d’huiles résineuses très lourdes dans un diffuseur tel que le patchouli ou la myrrhe, car elles obstrueraient le diffuseur. La période idéale de diffusion est de vingt minutes.

• porter l’huile

Tout le monde a différentes préférences personnelles pour différentes huiles. Si vous aimez particulièrement une huile essentielle, diluez quelques gouttes dans une huile de support, telle que l’huile d’amande douce, et portez-la comme un parfum. Vous pouvez également saupoudrer quelques gouttes sur vos draps ou votre taie d’oreiller. En aromathérapie de style anglais traditionnel, l’huile est diluée dans une huile de support et utilisée en massage.

 

• Vaporisateur

Faites votre propre désodorisant. Achetez un vaporisateur et utilisez une demi-tasse d’eau avec cinq à dix gouttes d’huile essentielle pour vaporiser la région. Ceci est particulièrement agréable à utiliser dans un espace qui n’est pas le vôtre, tel qu’une chambre d’hôtel. Il est également bon de l’utiliser pour désinfecter une zone ou purifier l’air après la cuisson.

• Utiliser dans un anneau d’huile sur une ampoule

Des bagues spéciales peuvent être achetées et remplies de quelques gouttes d’huile avant d’être placées sur une ampoule. Cela chauffera l’huile et dispersera l’odeur. Cela peut également être fait avec une bougie non parfumée. Allumez tout d’abord la bougie et laissez la cire fondre un peu autour de la mèche, puis soufflez dessus et ajoutez l’huile essentielle à la cire. Ne mettez pas d’huile dans la mèche lorsque la bougie est allumée car les huiles sont volatiles.

• Utiliser dans le bain

Cinq gouttes de votre huile préférée peuvent être diluées dans une petite huile de base, telle que de l’amande douce ou du jojoba, puis ajoutées à l’eau chaude du bain. Les gouttes peuvent également être ajoutées aux sels d’Epsom, puis à l’eau du bain.

Les huiles d’aromathérapie ne sentent pas que bon. Ils ont été documentés pour affecter le corps de nombreuses façons positives. La première étape consiste à apprendre à les utiliser et à choisir l’un des nombreux moyens qui vous conviendront le mieux.

Avertissement

Les informations contenues dans cet article sont uniquement à des fins éducatives et ne doivent pas être utilisées pour un diagnostic ou pour orienter un traitement sans l’avis d’un professionnel de la santé. Tout lecteur préoccupé par sa santé devrait contacter un médecin pour obtenir des conseils.

La source

Aromathérapie. Gardners, 2007. Print.

 

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